内耗退退退
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学会自我调节情绪。通过运动、听音乐、旅游等方式来放松身心，缓解压力，与人沟通，倾诉烦恼，不要将压力憋在心里。
8.跑步10公里。（老谢）
回溯前世治愈今生
7.清晨用有氧运动唤醒身体。（莓莓酱）
疗愈的最高境界是摆烂？
93.设计一款自己喜欢的桌游。（小咸）
骂醒所有想不开的人
生命中种种问题的出现，就是提醒我们应该改变了，所以如果没有疾病的出现，我们就没有需求，就不知道原来生命中还有这样的智慧。疾病让我们对生命拥有更大的渴望，所以疾病是爱我们的，但它只能用这种形式来表达它的爱。所以我们要和我们的病说：谢谢你，因为你的存在我会越来越好，我也知道我改变了。
隔离不同频者
26.泡热水澡，边上点一支香薰蜡烛。
28.清理微信朋友圈，删除几年不说话的联系人。（筱颖）
这可能只是你偶然的一次搔抓皮肤，但如果你发现自己经常这么做的话，
儿童处于语言系统尚不够发达的年龄阶段，不适合通过语言沟通提问进行心理辅导。人类在获得语言功能之前的思想都是以图象形式出现的，绘画对于孩子来说是最自然的表达方式。尤其是自闭儿以及被家庭伤害而不敢沟通的孩子。
48. 在家中或工作场所布置温馨的环境，如加入植物、照明和装饰等。